Ostatnio coraz popularniejszym trendem w dziedzinie fitness jest szybki trening HIIT. Dlaczego warto spróbować? Odpowiedź jest prosta – intensywne ćwiczenia przez krótki czas idealnie przyspieszają proces spalania tłuszczu i poprawiają kondycję fizyczną. Czy ten rodzaj treningu to nowy hit? Sprawdź sam!